{"id":10766,"date":"2019-01-25T09:30:01","date_gmt":"2019-01-25T09:30:01","guid":{"rendered":"http:\/\/15.188.81.248\/2019\/01\/25\/sin-botas-no-hay-camino\/"},"modified":"2026-02-17T17:27:55","modified_gmt":"2026-02-17T16:27:55","slug":"sin-botas-no-hay-camino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/sin-botas-no-hay-camino\/","title":{"rendered":"Consejos para escoger tu calzado de senderismo"},"content":{"rendered":"\n
\"Bota<\/a>
Por Sergey Mironov<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Caminar parece ser cualquier cosa. Tal vez porque llevamos toda la vida haci\u00e9ndolo, pero es con el primer paso que arranca nuestra historia. Ah\u00ed est\u00e1 nuestra esencia de libertad, que dir\u00eda Robert Louis Stevenson, o tantos otros escritores que hicieron del caminar toda una filosof\u00eda de vida.<\/p>\n\n\n\n

Caminar es filosof\u00eda y es disfrute, tal como demuestra que cada vez sean m\u00e1s los aficionados a hacer senderos y rutas por Espa\u00f1a<\/a>. El senderismo se ha convertido en motivo de viaje<\/strong> para muchos viajeros, que a\u00fanan as\u00ed naturaleza y deporte. Y si importante es el camino, no lo es menos con qu\u00e9 botas lo recorremos.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Por ello es muy importante escoger la bota perfecta. Aqu\u00ed tienes algunos consejos para no fallar en la elecci\u00f3n. \u00a1Que disfrutes del camino!<\/p>\n\n\n\n

Consejos para escoger tu calzado de senderismo<\/h2>\n\n\n\n

Es posible que hace a\u00f1os la cosa fuera m\u00e1s sencilla, pero en la actualidad, la especializaci\u00f3n nos ha llevado a que exista una gran variedad de calzado en el mercado para hacer senderismo.<\/p>\n\n\n\n

Podr\u00e1s escoger entre botas, zapatillas, medias botas, con o sin membrana impermeable y transpirable, con m\u00e1s protecci\u00f3n y refuerzos o menos y m\u00e1s ligeras. Todo depender\u00e1 un poco de tu forma f\u00edsica, tu experiencia, del tipo de actividad que vayas a hacer<\/strong>, si lo har\u00e1s en invierno o en primavera, si necesitas m\u00e1s agarre o menos.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que no escojas tus botas por lo bonito de su dise\u00f1o, sino porque realmente sean las m\u00e1s c\u00f3modas. \u00a1Tus pies lo agradecer\u00e1n!<\/p>\n\n\n\n

El exterior del calzado<\/h2>\n\n\n\n

Las protecciones<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Caminar a trav\u00e9s de la naturaleza es una maravilla, pero tambi\u00e9n tiene sus riesgos. Una ra\u00edz que sobresale de la tierra, piedras sueltas que acaban impactando en tu tobillo, agua en medio del sendero…<\/p>\n\n\n\n

Por eso es esencial conocer por d\u00f3nde vamos a pasar y asegurarnos de que nuestro calzado tendr\u00e1 las protecciones necesarias. F\u00edjate que tenga una puntera de goma reforzada<\/strong> y que la talonera te proteja la parte de atr\u00e1s de los pies. Tambi\u00e9n son importantes las protecciones laterales y del empeine.<\/p>\n\n\n\n

En relaci\u00f3n a las protecciones, f\u00edjate en el material utilizado para el revestimiento de la bota<\/strong>, porque de \u00e9l depender\u00e1 en gran parte su peso y piensa que, en rutas largas, cuando lleves varios kil\u00f3metros encima, todo peso de m\u00e1s lo acabar\u00e1s notando.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed, pues, las botas m\u00e1s tradicionales de piel pueden ser m\u00e1s bonitas, pero su material es m\u00e1s pesado. En cambio, los materiales sint\u00e9ticos permiten aligerar el peso del calzado. En definitiva, protecciones y material del calzado adecuado permitir\u00e1n que pises con firmeza.<\/p>\n\n\n\n

\"Senderismo\"<\/a>
Por lzf<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La suela<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Y ah\u00ed viene otro aspecto fundamental de tu calzado. La suela es el punto de contacto con la superficie que pisas, por lo que debe procurarte resistencia, agarre y comodidad<\/strong>. De lo contrario, caminar\u00e1s patinando a cada rato, notar\u00e1s las aristas de las piedras m\u00e1s de la cuenta o, sencillamente, te quedar\u00e1s sin suela en tres salidas.<\/p>\n\n\n\n

La suela debe permitirte caminar por tierra mojada, arena suelta, barro o terrenos pedregosos, as\u00ed que aseg\u00farate de que tenga un dise\u00f1o suficientemente taqueado y tacos en la puntera para frenarnos en los descensos.<\/p>\n\n\n\n

Las mejores marcas de botas colocan en su calzado suelas Vibram, pero tambi\u00e9n hay otras marcas que desarrollan su propia tecnolog\u00eda con resultados \u00f3ptimos. Al final, que escojas una u otra depender\u00e1 un poco de tu experiencia y preferencias en cuanto marcas de calzado deportivo de monta\u00f1a (tienes muchas donde escoger: Salomon, Adidas, Merrell, Ten, Hagl\u00f6fs, Bestar…).<\/p>\n\n\n\n

El interior del calzado<\/h2>\n\n\n\n

Pasamos a la parte interior de tu calzado. Piensa que al caminar, el pie se calienta, se enfr\u00eda o corres el riesgo de mojarte… Es decir, por un lado, tu pie debe transpirar, pero por el otro, tambi\u00e9n debe estar protegido del barro, del agua, de la nieve o del roc\u00edo de la hierba.<\/p>\n\n\n\n

Y ese equilibrio entre una necesidad y otra se logra con la membrana especial que hay entre el forro interior y el material externo del calzado. La mayor\u00eda de los fabricantes usan la marca especializada Gore-Tex. Pero sea la tecnolog\u00eda que usan una u otra, recuerda que no es lo mismo membranas repelentes que impermeables. Las primeras te proteger\u00e1n, pero no tanto como las segundas.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de la membrana protectora<\/strong>, f\u00edjate en la plantilla, que no sea r\u00edgida, sino que se amolde, y ya si ayuda a prevenir los malos olores o, incluso, si combaten la aparici\u00f3n de hongos, mejor que mejor. Piensa que te van a acompa\u00f1ar durante muchos kil\u00f3metros.<\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, cuando vayas a la tienda, recuerda tu n\u00famero de pie y, sobre todo, pru\u00e9batelas porque no es lo mismo un pie ancho que otro estrecho. Parece una tonter\u00eda, pero es fundamental. No tengas verg\u00fcenza en caminar por la tienda con ellas, no te quedes sentado. Y es que nuestro pie no es el mismo cargando el peso de nuestro cuerpo que sin cargarlo, con peso, dilata y gana alg\u00fan medio n\u00famero.<\/p>\n\n\n\n

Un \u00faltimo consejo. Una vez que tengas tus botas, \u00a1disfr\u00fatalas! Busca una ruta que te apetezca mucho hacer y camina, porque, al fin, paso a paso es como alcanzamos nuestra libertad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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