{"id":42128,"date":"2021-10-05T08:50:35","date_gmt":"2021-10-05T07:50:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/?p=42128"},"modified":"2024-10-21T11:41:09","modified_gmt":"2024-10-21T09:41:09","slug":"para-lograr-un-objetivo-es-importante-la-resistencia-y-la-perseverancia-pero-no-son-los-unicos-factores-importantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/para-lograr-un-objetivo-es-importante-la-resistencia-y-la-perseverancia-pero-no-son-los-unicos-factores-importantes\/","title":{"rendered":"Para lograr un objetivo es importante la resistencia y la perseverancia (pero no son los \u00fanicos factores importantes)"},"content":{"rendered":"\n
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Por Pxhere<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Una palabra alemana muy \u00fatil, pero sin equivalente en castellano, es sitzfleisch<\/em><\/strong>. Su traducci\u00f3n literal es \u00abcarne de asiento\u00bb, pero, en sentido figurado, se refiere a la capacidad de sentarse pacientemente durante largas horas para lograr alg\u00fan reto.<\/p>\n\n\n\n

Sitzfleisch<\/em> connota perseverancia y resistencia. Para ganar una partida de ajedrez, resolver un problema matem\u00e1tico complejo o escribir un libro se requiere sitzfleisch<\/em>. Tambi\u00e9n se usa para describir la paciencia necesaria para superar un largo evento o actuaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

EL MITO DE LAS DIEZ MIL HORAS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Por Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Hu\u00e9rfano de dones art\u00edsticos genuinos, hay quienes tratan de convocarlos con el sacrificio y la repetici\u00f3n, como hacen los fakires, que recurren a la monoton\u00eda de las sensaciones, como el sonido de un gong, las danzas o la austeridad, para alcanzar el estado de conciencia id\u00f3neo.<\/p>\n\n\n\n

La perserveracia, la transpiraci\u00f3n, la paciencia y la concentraci\u00f3n, despu\u00e9s de todo, est\u00e1 detr\u00e1s de la mayor parte de los grandes logros<\/strong>. Muy pocos son fruto de la casualidad o la serendipia (y cuando lo son, normalmente es porque nos pilla trabajando en otra cosa).<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed es como naci\u00f3 la idea de que si inviertes al menos diez mil horas en una actividad alcanzar\u00e1s un grado de desempe\u00f1o admirable (eso supone una pr\u00e1ctica sostenida de unos diez a\u00f1os de vida). La semilla de la regla de las diez mil horas fue un estudio de 1993<\/a> de violinistas y pianistas que encontr\u00f3 que el tiempo de pr\u00e1ctica acumulado aument\u00f3 la destreza musical. La idea fue popularizada m\u00e1s tarde en el libro de Malcolm Gladwell<\/strong>, del a\u00f1o 2008, Fueras de serie<\/em>. El neur\u00f3logo Daniel Levitin<\/strong> lo expresa as\u00ed en su libro El cerebro y la m\u00fasica:<\/p>\n\n\n\n

La imagen que surge de tales estudios es que se requieren diez mil horas de pr\u00e1ctica para alcanzar el nivel de dominio propio de un experto de categor\u00eda mundial, en el campo que fuere. Estudio tras estudio, tr\u00e1tese de compositores, jugadores de baloncesto, escritores de ficci\u00f3n, patinadores sobre hielo, concertistas de piano, jugadores de ajedrez, delincuentes de altos vuelos o de lo que sea, este n\u00famero se repite una y otra vez. Desde luego, esto no explica por qu\u00e9 algunas personas aprovechan mejor sus sesiones pr\u00e1cticas que otras. Pero nadie ha encontrado a\u00fan un caso en el que se lograra verdadera maestr\u00eda de categor\u00eda mundial en menos tiempo. Parece que el cerebro necesita todo ese tiempo para asimilar cuanto necesita conocer para alcanzar un dominio verdadero.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Parece, pues, que diez mil horas de pr\u00e1ctica, diez a\u00f1os de tes\u00f3n e ilusi\u00f3n, es el m\u00ednimo requerido para que una persona alcance la excelencia en la realizaci\u00f3n de una tarea compleja. Sin embargo, permanecer sentado, concentrado, sin distracciones, es cada vez m\u00e1s dif\u00edcil. El s\u00edndrome FOMO<\/a> asoma el hocico cada poco: una patolog\u00eda psicol\u00f3gica descrita como \u00abuna aprensi\u00f3n generalizada de que otros podr\u00edan estar teniendo experiencias gratificantes de las cuales uno est\u00e1 ausente\u00bb. Lo que la soci\u00f3loga del MIT Sherry Turkle<\/strong> llama \u00abintolerancia a la soledad\u00bb. La necesidad de tomar el smartphone cada poco, o recibir loops<\/em> de dopamina en forma de likes<\/em> en nuestras redes sociales<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Por Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La buena\/mala noticia es que probablemente lo de las diez mil horas es un mito. La pr\u00e1ctica te hace mejor que ayer, la mayor\u00eda de las veces. Sin embargo, puede que no te haga mejor que los dem\u00e1s<\/strong>. Porque no todo es pr\u00e1ctica. Ni siquiera todo depende del azar. Tambi\u00e9n hay otros factores: gen\u00e9ticos, medioambientales, mem\u00e9ticos, etc. Para probar si realmente practicar muchas horas, en este caso con el viol\u00edn, era lo m\u00e1s importante para ser excelente tocando el viol\u00edn, se realiz\u00f3 el siguiente estudio<\/a>. Entrevistaron a tres grupos de 13 violinistas calificados como mejores, buenos o menos h\u00e1biles sobre sus h\u00e1bitos de pr\u00e1ctica, antes de que completaran diarios de sus actividades durante una semana.<\/p>\n\n\n\n

Si bien los violinistas menos h\u00e1biles registraron un promedio de aproximadamente 6.000 horas de pr\u00e1ctica a la edad de 20 a\u00f1os, hab\u00eda poco que separara los buenos de los mejores m\u00fasicos<\/strong>, y cada uno registraba un promedio de aproximadamente 11.000 horas. En total, la cantidad de horas dedicadas a practicar represent\u00f3 aproximadamente una cuarta parte de la diferencia de habilidades en los tres grupos:<\/p>\n\n\n\n

Los factores dependen de la habilidad que se aprende: en el ajedrez podr\u00eda ser inteligencia o memoria de trabajo, en el deporte puede ser cu\u00e1n eficientemente una persona consume el ox\u00edgeno. Para complicar a\u00fan m\u00e1s las cosas, un factor puede conducir a otro. Un ni\u00f1o que disfruta de tocar el viol\u00edn, por ejemplo, puede estar feliz de practicar y concentrarse en la tarea porque no lo percibe como una tarea.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed pues, el sitzfleisch<\/em><\/strong>, si bien es importante, no lo es todo. Eso s\u00ed: nos sirve para ampliar, tambi\u00e9n, nuestro vocabulario. El alem\u00e1n es as\u00ed de original. Capaz de expresar algo que en otros idiomas simplemente no se puede entender, como schadenfreude<\/em><\/strong> (sentir placer por el dolor de otra persona), wanderlust<\/em><\/strong> (el deseo de viajar) o doppelg\u00e4nger<\/em><\/strong> (parecido o cl\u00f3nico).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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