{"id":52335,"date":"2022-06-29T08:25:50","date_gmt":"2022-06-29T07:25:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/?p=52335"},"modified":"2025-01-16T16:44:07","modified_gmt":"2025-01-16T14:44:07","slug":"recomendaciones-para-desconectar-este-verano-rural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/recomendaciones-para-desconectar-este-verano-rural\/","title":{"rendered":"5 recomendaciones para desconectar este verano durante tu escapada rural"},"content":{"rendered":"\n
\"Desconectar\"<\/a>
Por: Leonie Fahjen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfSueles irte de vacaciones<\/strong> con el email del trabajo en el m\u00f3vil? \u00bfLlevas semanas durmiendo menos de lo que te gustar\u00eda por c\u00famulo de trabajo?<\/p>\n\n\n\n

Si has contestado que S\u00cd a ambas preguntas, deber\u00edas seguir leyendo este post porque necesitas desconectar con urgencia. Pero tranqui, porque esto es algo muy com\u00fan: Jornadas maratonianas, llamadas a cualquier hora del d\u00eda, mensajes de whatsapps, correos electr\u00f3nicos diarios (siempre URGENTES)… <\/p>\n\n\n\n

Los periodos vacacionales est\u00e1n ideados para oxigenarse de nuestros quehaceres diarios, olvidar las preocupaciones, relajarse y descansar. Y es que desconectar del trabajo<\/strong> tanto f\u00edsica como mentalmente es absolutamente necesario.<\/p>\n\n\n\n

Porque no puede ser que te vayas de finde rural por el Pa\u00eds Vasco<\/a> y no desconectes del m\u00f3vil. \u00bfO te imaginas estar por La Rioja<\/a> y estar todo el rato contestando emails? Por este motivo, nos hemos propuesto ayudarte a darle la vuelta a esta situaci\u00f3n con 5 recomendaciones para que desconectes este verano cuando llegues a tu casa rural que has reservado para estos d\u00edas. <\/p>\n\n\n\n

Hazte un Detox digital<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Desconectar\"<\/a>
Por: George Dolgikh @ Giftpundits.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Las vacaciones son perfectas para desconectar de la tecnolog\u00eda y aprovechar para hacer un detox digital y dejar el m\u00f3vil y las redes sociales a un lado. Si tenemos el correo del trabajo<\/strong> en el tel\u00e9fono personal, te recomendamos desinstalarlo mientras estamos fuera.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n puedes quitar las notificaciones de los grupos de WhatsApp, o poner el \u00abtel\u00e9fono en modo avi\u00f3n\u00bb. \u00a1Ok s\u00ed\u2026 sabemos que es complicado estar en la Zona Volc\u00e1nica de la Garrotxa<\/a> y no hacerte un selfie<\/em> o no poder posturear de lo bien que est\u00e1s descansando en la Sierra del Segura<\/a>, pero tu cuerpo te lo agradecer\u00e1!<\/p>\n\n\n\n

Improvisa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Desconectar<\/a>
Por: Samuel Theo Manat Silitonga<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Las vacaciones son d\u00edas para relajarse y no llevar una rutina tan estructurada y marcada como la que solemos tener durante el resto del a\u00f1o. No pasa nada por no hacer nada. Aprovecha para no tenerlo todo planificado y deja que la mente se organice de otro modo (o directamente se desorganice).<\/p>\n\n\n\n

Si ten\u00edais pensado hacer una excursi\u00f3n por el Delta del Ebro<\/a> y al final no ha podido ser, que fluya y a buscarse un plan B con la calma. Tal vez una visita a Tarragona<\/a> es al final mejor plan que el que ten\u00edas en mente. \u00a1Cero dramas!<\/p>\n\n\n\n

Dedica tiempo a cuidarte y mimarte<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Picnic<\/a>
Por: Anna Guerrero<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dormir lo suficiente y mantener una alimentaci\u00f3n saludable es esencial. Aprovecha estos d\u00edas para disfrutar de la casa que hab\u00e9is reservado, para dormir y recuperar sue\u00f1o y a su vez, para degustar los mejores platos de la zona en la que est\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Si por ejemplo, opt\u00e1is por hacer una escapada a Huesca<\/a>, no deber\u00edas volver a casa sin antes pasaros por La Goyosa. \u00a1Toda una delicia para los sentidos!<\/p>\n\n\n\n

Realiza ocio activo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/a>
Ruta en bicicleta por el delta del Llobregat. Por sanguer <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por supuesto que es necesario descansar, dormir y dedicar algunos momentos a no hacer nada; de igual forma es importante realizar ocio activo: pasear, leer, hacer deporte, ver exposiciones\u2026. Esto favorecer\u00e1 que nuestra mente est\u00e9 ocupada en estas actividades.<\/p>\n\n\n\n

Olv\u00eddate del reloj<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Catedral<\/a>
Por: WuKomm<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

En la medida de lo posible no hay que ponerse horarios. Puede parecerte una tonter\u00eda, pero ya que uno se pasa todo el a\u00f1o corriendo, en vacaciones se deber\u00eda cambiar el patr\u00f3n de comportamiento. No pasa nada por retrasarse un poco. Siempre puedes poner de excusa que entraste a ver la Catedral de Sevilla<\/strong>, la catedral g\u00f3tica m\u00e1s grande del mundo, y que perdiste la noci\u00f3n del tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Y con estos 5 tips, solo nos queda decirte una cosa: DISFRUTA el momento y de las merecidas vacaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los periodos vacacionales est\u00e1n ideados para oxigenarse de nuestros quehaceres diarios, olvidar las preocupaciones, relajarse y descansar. Y es que desconectar del trabajo tanto f\u00edsica como mentalmente es absolutamente necesario.<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":100550,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[3720,4211,4212,270,217],"class_list":["post-52335","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destinos","tag-branding","tag-catedral-de-sevilla","tag-detox-digital","tag-turismo-activo","tag-verano"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pexels-leonie-fahjen-92870-1024x678-3.jpg","author_info":{"display_name":"Redacci\u00f3n ER","author_link":"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/autor\/admin\/"},"yoast_head":"\n5 recomendaciones para desconectar este verano durante tu escapada rural - EscapadaRural<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/recomendaciones-para-desconectar-este-verano-rural\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 recomendaciones para desconectar este verano durante tu escapada rural - EscapadaRural\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los periodos vacacionales est\u00e1n ideados para oxigenarse de nuestros quehaceres diarios, olvidar las preocupaciones, relajarse y descansar. 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