{"id":65193,"date":"2023-09-01T08:28:21","date_gmt":"2023-09-01T07:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/?p=65193"},"modified":"2025-05-26T13:38:53","modified_gmt":"2025-05-26T11:38:53","slug":"celanova-pueblo-mas-longevo-de-espana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/celanova-pueblo-mas-longevo-de-espana\/","title":{"rendered":"La comarca gallega con m\u00e1s centenarios en Espa\u00f1a y de las m\u00e1s longevas del mundo"},"content":{"rendered":"\n<p>Son pocas las afortunadas \u2013y a\u00fan menos, afortunados- que llegan a contar con un siglo de vida. Pero los hay. Seg\u00fan el Instituto Nacional de Estad\u00edstica (INE), Galicia ten\u00eda en 2022 hasta <strong>2.039 personas con 100 a\u00f1os o m\u00e1s<\/strong>. Hay comunidades aut\u00f3nomas que tienen m\u00e1s, aunque si analizamos el dato porcentualmente, bas\u00e1ndonos en la poblaci\u00f3n total, ostenta la cifra m\u00e1s alta: representa un 0,07% de los gallegos. Y si acercamos el foco a la comarca de <a href=\"\/casas-rurales\/terras-de-celanova-limia\">Tierra de Celanova<\/a> y al conjunto de la provincia de <a href=\"\/casas-rurales\/ourense\">Ourense<\/a>, sube al 0,08%.<\/p>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1s nos parezca una cifra irrisoria, pero lo cierto es que ser\u00eda la <strong>\u201czona azul\u201d <\/strong>\u2013nombre con el que se dibujan estas \u00e1reas con habitantes de edad avanzada- \u201ccon la mayor longevidad poblacional de Espa\u00f1a\u201d, como asegura en una entrevista el profesor de Ecolog\u00eda de la Universidad de Vigo y director de la Fundaci\u00f3n Matrix, Investigaci\u00f3n y Desarrollo Sostenible, Javier Montalvo. De hecho, ese 0,08% de personas centenarias \u201cduplica el valor de este indicador\u201d a escala estatal y ser\u00eda de los <strong>mayores a nivel mundial<\/strong>, llegando a superar, incluso, los registros de la famosa isla japonesa de Okinawa.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Ser\u00eda la zona azul con la mayor longevidad poblacional de Espa\u00f1a<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>La longevidad de las personas de la parte oriental de Galicia es objeto de estudio desde 2017 gracias al <strong>Programa MAYORSIG de la <a href=\"https:\/\/fundacionmatrix.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Fundaci\u00f3n Matrix<\/a> y la Universidad de Vigo<\/strong>. Con \u00e9l se est\u00e1n analizando las caracter\u00edsticas que tienen en com\u00fan las vecinas y vecinos de a partir de 80 a\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEntre otros objetivos, pretende identificar los factores ambientales, sociales e individuales determinantes de una mayor longevidad poblacional y conocer las diferencias territoriales en la vulnerabilidad de las personas mayores. La finalidad es promover el bienestar en las personas mayores, la difusi\u00f3n de los resultados a la Administraci\u00f3n y la sensibilizaci\u00f3n de la poblaci\u00f3n en general\u201d, explica Montalvo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-llegan-a-los-100-anos-de-edad-en-celanova\"><strong>\u00bfC\u00f3mo llegan a los 100 a\u00f1os de edad en Celanova?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/wp-content\/uploads\/celanova-panoramica-scaled.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/celanova-panoramica-1024x512-1.jpg\" alt=\"Celanova\" class=\"wp-image-65715\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Celanova. Por CDN<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Mientras no se descubre el elixir de la eterna juventud ni el de la inmortalidad, podemos acercarnos a los habitantes de Galicia y, concretamente, de Terra de Celanova para descubrir qu\u00e9 habr\u00eda que hacer para cumplir tantos a\u00f1os. \u00bfQu\u00e9 causas explicar\u00edan tal longevidad? La investigaci\u00f3n aborda aspectos individuales d<strong>e alimentaci\u00f3n, actividad f\u00edsica, relaciones sociofamiliares y otras que afectan a la salud emocional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La hip\u00f3tesis que contempla Montalvo y su equipo es sencilla: La longevidad individual es consecuencia de una mayor calidad de vida. En los a\u00f1os de trabajo que llevan a sus espaldas, han creado una base de datos con entrevistas a m\u00e1s de 1.200 personas de a partir de 80 a\u00f1os. \u201cNo disponemos a\u00fan de conclusiones. Exploramos c\u00f3mo afecta el factor h\u00e1bitat, si residen en un \u00e1rea urbana o una parroquia rural, o si existen diferencias entre sexos, por ejemplo\u201d, admite.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00ed avanza que en un an\u00e1lisis preliminar de la dieta en la poblaci\u00f3n longeva del rural de Galicia demuestra una relativa uniformidad en el consumo de alimentos, algo que, a su juicio, \u201cjustifica el inter\u00e9s de explorar las posibles diferencias de alimentaci\u00f3n con la poblaci\u00f3n de edad avanzada de las \u00e1reas urbanas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/wp-content\/uploads\/celanova-monasterio-scaled.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/celanova-monasterio-1024x683-1.jpg\" alt=\"Monasterio de Celanova\" class=\"wp-image-65717\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Monasterio de Celanova. Por Vic<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>En este sentido, la parte del estudio realizado concretamente en Terra de Celanova \u2013con entrevistas a 188 personas octogenarias de los concejos de A Merca, Cartelle, Ramir\u00e1s y Verea- desvela que \u201cel 100% considera haber tenido una alimentaci\u00f3n equilibrada a lo largo de su vida, sin escasez ni excesos\u201d. Y m\u00e1s all\u00e1 de la cantidad, el 80% afirma consumir <strong>alimentos de proximidad<\/strong> diariamente, en una o m\u00e1s ocasiones; adem\u00e1s, los productos frescos son ampliamente consumidos (85%), entre ellos, la leche y sus derivados y el aceite de oliva; el vino y los dulces no forman parte habitual de su ingesta. La proximidad a los campesinos favorecer\u00eda, por tanto, una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>La longevidad individual es consecuencia de una mayor calidad de vida<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Aparte de la alimentaci\u00f3n, hay otros factores interesantes que ayudar\u00edan a entender la longevidad de los gallegos: el 93% de los encuestados de Terra de Celanova afirma haber realizado <strong>actividad f\u00edsica con una frecuencia<\/strong> semanal o diaria a lo largo de su vida, si bien el 75% reconoce que tuvo una alta carga de trabajo. En la actualidad, casi el 90% sigue llevando a cabo alg\u00fan tipo de ejercicio al aire libre, ya sea irse de paseo (el 95%) o hacer alguna actividad en la huerta (el 65%).<\/p>\n\n\n\n<p>Todo esto ha favorecido que la inmensa mayor\u00eda de los entrevistados, el 93%, autoperciba que su salud ha sido \u201cbuena o muy buena\u201d durante su vida; de hecho, el 68% as\u00ed lo considera tambi\u00e9n en la actualidad, pese a su edad avanzada (recordemos que tienen m\u00e1s de 80 a\u00f1os), y el 40% no padece enfermedades cr\u00f3nicas hoy d\u00eda. Adem\u00e1s, <strong>el 96% dice que no fuma<\/strong>, otro h\u00e1bito de vida saludable que suma papeletas para llegar a una edad centenaria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-salud-emocional-una-asignatura-pendiente\"><strong>La salud emocional, una asignatura pendiente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/wp-content\/uploads\/vilanova-en-tierra-de-celanova-scaled.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vilanova-en-tierra-de-celanova-1024x683-1.jpg\" alt=\"Villanova dos Infantes, en Celanova\" class=\"wp-image-65716\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Villanova dos Infantes, en Celanova. Por MIMOHE<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>El \u00fanico \u201cpero\u201d que se le podr\u00eda poner a todo este c\u00famulo de h\u00e1bitos de vida saludable ser\u00eda la <strong>poca atenci\u00f3n que se le ha prestado a la salud emocional<\/strong>. La mayor\u00eda de los encuestados (el 78%) indica que ha tenido \u201cpocos recursos para el autocuidado emocional a lo largo de su vida\u201d, algo que, por otro lado, es reflejo de un tiempo y de una generaci\u00f3n en la que no se le daba tanta importancia a la salud mental. Es revelador el hecho de que el 40% de las personas mayores de la comarca Terra de Celanova no comparten sus problemas o inquietudes.<\/p>\n\n\n\n<p>Pese a ello, solo el 15% experimenta frecuentemente la soledad, una peque\u00f1a proporci\u00f3n (el 2%) afirma sentirse cansada y fatigada habitualmente y el 63% no ha experimentado nunca o casi nunca el estr\u00e9s. Quiz\u00e1s haya ayudado a todo ello las <strong>relaciones sociales<\/strong> que han mantenido a lo largo de su vida: el 84% considera que tuvo un muy buen v\u00ednculo con la familia y el 73% de estas personas de edad avanzada confiesan que la familia sigue siendo una \u201cfuente importante de motivaci\u00f3n en el d\u00eda a d\u00eda\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>A la espera de que el estudio de la Fundaci\u00f3n Matrix y la Universidad de Vigo llegue a unas conclusiones cient\u00edficas, podemos aventurar que los secretos de las personas centenarias son una alimentaci\u00f3n de productos sanos, frescos y de cercan\u00eda; una actividad f\u00edsica regular; evitar el tabaco y el alcohol; y tener una buena relaci\u00f3n con las personas que nos rodean, es decir, \u00a1enfadarse poco! Al menos as\u00ed <strong>han llegado estas personas a vivir 100 a\u00f1os (sin soledad) en el rural gallego<\/strong>, que bien podr\u00edan haber conocido a todas las generaciones de la familia Buend\u00eda de Macondo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"\/casas-rurales\/terras-de-celanova-limia\">Casas rurales en Tierras de Celanova<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo vivir 100 a\u00f1os (sin soledad) en el rural gallego. Los habitantes de Tierra de Celanova lo saben bien, pues son la comarca m\u00e1s centenarios de Espa\u00f1a y de las m\u00e1s longevas del mundo, superando a Jap\u00f3n. <\/p>\n","protected":false},"author":123,"featured_media":96261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[279],"tags":[260,5318,5319,642,5320],"class_list":["post-65193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","tag-articulo","tag-celanova","tag-longevidad","tag-que-ver-en-ourense","tag-terras-de-celanova"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vilanova-en-tierra-de-celanova-1024x683-1.jpg","author_info":{"display_name":"Raquel Andr\u00e9s","author_link":"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/autor\/raquel\/"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La comarca gallega con m\u00e1s centenarios en Espa\u00f1a y de las m\u00e1s longevas del mundo - EscapadaRural<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.escapadarural.com\/blog\/celanova-pueblo-mas-longevo-de-espana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La comarca gallega con m\u00e1s centenarios en Espa\u00f1a y de las m\u00e1s longevas del mundo - EscapadaRural\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"C\u00f3mo vivir 100 a\u00f1os (sin soledad) en el rural gallego. 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