Heras es una localidad del municipio de Medio Cudeyo (Cantabria, España). Está situada en la margen izquierda de la ría de San Salvador. En el año 2008 contaba con una población de 728 habitantes (INE). La localidad se encuentra a 44 m de altitud, y a 4 km de la capital municipal, Valdecilla. Existe en este pueblo un polígono industrial. Domingo Estrada ciclista profesional del team Sky, y ganador del Campeonato ciclista de potes
