8 aventuras rurales suaves para quien cree que la adrenalina no es lo suyo

Esta guía es para ti si piensas que la aventura es solo para las personas valientes (y crees que tú no lo eres, claro). Si ves la película de Everest como si fuera de ciencia-ficción, porque el alpinismo te suena tan lejano como la Estrella de la Muerte. Si piensas que una ferrata es un tipo de pizza italiana. Si dices que están locas esas personas que se cuelgan con cuerdas haciendo escalada o barranquismo, porque qué necesidad hay de jugarse así la vida. Si sientes vértigo cuando te asomas de un primer piso y se te acelera el corazón cuando ves una araña.

Porque no todas las experiencias intrépidas requieren ser El último superviviente. En la España rural encontramos muchas aventuras aptas también para ti, que crees que todo te da miedo y que la adrenalina no es lo tuyo. ¡Quién sabe si será el inicio de un empoderamiento que te llevará a experiencias más extremas!

🛶 Un suave descenso del río Miño en kayak (Pontevedra)

No hace falta tener los brazos de Arnold Schwarzenegger para hacer kayak. Al menos, no para disfrutar de un recorrido corto como el que sale de la ribera de Caldelas de Tui, en el remanso de O Cunquedo. Son 7 kilómetros que discurren por playas e islas fluviales apacibles, hasta llegar a la playa de Las Areneras, con una bonita panorámica de las ciudades-fortaleza de Tui y Valença do Minho (ya en Portugal).

Es un tramo del río Miño muy tranquilo que permite vivir la experiencia de ir en canoa sin dificultad ni sobresaltos. La temporada va de mayo a octubre. Si quieres complementarlo con un ambiente festivo, te recomendamos hacer el Descenso Popular do Río Miño que se organiza para mediados de agosto y en el que participan unas 800 personas.

🥾 Senderismo por las pasarelas del río Borosa (Jaén)

¿Crees que hay que ser un excursionista veterano para adentrarte en rincones naturales con pasarelas, que parecen sacados de una película de Indiana Jones? Verás como tú también puedes protagonizar una aventura en territorio salvaje. Te proponemos hacer la ruta del Río Borosa en el municipio de La Iruela, en el Parque Natural de las Sierras de Segura, Cazorla y Las Villas.

El recorrido más corto son unos 9 kilómetros con poco desnivel, que podrás hacer en unas dos horas. Caminarás junto a las aguas turquesas del río Borosa y lo cruzarás varias veces gracias a puentes y pasarelas de madera.

🦇 Visitar la cueva del Viento de Tenerife

No solo Jesús Calleja puede adentrarse en una cueva (aunque solo él se anima a descender a la más profunda del mundo). Puedes experimentar algo parecido a lo que siente un espeleólogo cuando se adentra en el interior de la Tierra en la cueva del Viento de Icod de los Vinos, en Tenerife. No es cualquier cosa: esta cavidad es el quinto tubo volcánico más grande del mundo y el de mayor magnitud de Europa. Solo se puede acceder con guía y consta de un tramo visitable sin iluminación artificial, por lo que se hace con casco y linterna frontal.

🚲 Ruta en bici en el desierto de las Bardenas Reales (Navarra)

¿Cuándo fue la última vez que montaste en bici? ¿En los veranos que pasabas de niño o de niña en el pueblo? No importa, porque montar en bici nunca se olvida. Si te preocupa la forma física, debes saber que existen bicis eléctricas que te permiten explorar el entorno sin exigencias.

Ahora solo te falta saber dónde. Un paisaje increíble y agreste, sin dificultad, es el Parque Natural de las Bardenas Reales, en Navarra. Hay empresas que ofrecen rutas guiadas por los monumentos naturales más icónicos del desierto.

🫧 Un spa salvaje junto a la montaña en La Rioja

Si te gustan los centros de bienestar y los balnearios (¿y a quién no?), ¿qué te parece probar la aventura de darte un baño en aguas termales naturales, con vistas a la montaña? Este plan lo encontrarás en el pueblo de Arnedillo, en La Rioja. Junto al río Cidacos, los romanos ya construyeron unas termas en un lugar donde el agua brota a entre 38 °C y 48 °C.

Como al lado fluye el río, es un buen sitio para hacer contraste de temperatura. Ideal para ir en días fríos. Es un rincón todavía más mágico por la noche. Los fines de semana, especialmente en festivos, puede masificarse bastante.

🎈 Volar sobre volcanes en La Garrotxa (Girona)

Como Willy Fog, puedes vivir la aventura de subir en globo aerostático. Solo requiere no tenerle miedo a las alturas, ¡el resto va solo! Uno de los paisajes más especiales para contemplar desde el cielo son los volcanes dormidos de La Garrotxa, en Girona.

La empresa Vol de Coloms ofrece una completa experiencia a primera hora de la mañana que incluye el espectáculo del hinchado del globo, el viaje por el aire con brindis con cava y coca de chicharrones y, al aterrizar, un completo desayuno de payés.

💫 Pasear bajo la luna y ver las estrellas en Cabañeros (Ciudad Real)

Si explorar la naturaleza ya es una aventura durante el día… ¡imagínate por la noche! Eso sí, con todo bajo control. Es lo que podemos experimentar en el Parque Nacional de Cabañeros, en Ciudad Real, un destino que está declarado Starlight por sus propuestas de astroturismo.

Aquí está el Centro Astronómico – Planetario de Alcoba, donde ofrecen pequeñas rutas de senderismo con explicaciones de iniciación a la astronomía y observación nocturna de astros. Un guía especializado acompaña el paseo con explicaciones y un puntero láser que convierte el firmamento en un mapa que, de repente, tiene sentido. Para quienes nunca han distinguido Orión de la Osa Mayor.

🐎 A caballo por la dehesa en Extremadura

Otra aventura tranquila es probar a sentirte como un cowboy o una cowgirl. Hay muchos lugares para dar paseos a caballo sin necesidad de experiencia ecuestre previa. Un lugar muy especial es la dehesa extremeña, que cuenta con uno de los ecosistemas más singulares de Europa.

En primavera, el suelo se llena de flores silvestres y los cerdos ibéricos campan entre las encinas. En otoño, la luz de tarde tiñe todo de ocre y la montanera convierte cada rincón en una estampa inolvidable. Un lugar impresionante para cabalgar es, por ejemplo, el Geoparque Villuercas-Ibores-Jara.