Embalses y lagos en los que bañarse o hacer actividades acuáticas

Perfil Carmen López, periodista

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17.08.2026

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Canoas en las lagunas de Ruidera. Por Julián Maldonado.
Canoas en las lagunas de Ruidera (Ciudad Real y Albacete). Por Julián Maldonado.

El calor aprieta y las ganas de disfrutar del agua, siempre refrescante, se intensifican. No todas las personas están cerca de la costa para zambullirse en el mar ni a todo el mundo le gusta (aunque a los marineros les pueda parecer extraño), pero existe la opción de los lagos y embalses. Además, hay actividades deportivas que se practican mejor en estos escenarios.

España tiene diversos puntos de referencia en cuanto a masas de agua que se pueden utilizar. En algunas el baño está restringido o prohibido directamente, pero sí es posible hacer remo, esquí acuático… El listado que viene a continuación puede servir de guía a la hora de escoger destino, aunque siempre es conveniente consultar el nivel de agua, porque en verano este puede descender bastante.

Lago de Sanabria (Zamora)

Playa de arena en el lago de Sanabria (Zamora). Por Andrés García
Playa de arena en el lago de Sanabria (Zamora). Por Andrés García

Este lago de origen glaciar es el más grande del país y a su alrededor se han habilitado varias playas: Custa Llago, Viquiella, Los Enanos y Los Arenales. En ellas está permitido el baño. En los embarcaderos, además, se alquilan piraguas, kayaks, canoas y embarcaciones a pedales. La navegación a motor térmico se halla restringida con el fin de proteger la calidad del entorno.

Los propietarios de mascotas deben tener en cuenta que durante la temporada oficial de baño, fijada entre el 15 de junio y el 15 de septiembre, la ordenanza municipal prohíbe la presencia de animales de compañía en las zonas de arena de las playas públicas. En los senderos periféricos del parque se permite el paso de perros con la condición de ir atados en todo momento.

Lago de Banyoles (Girona)

Lago de Banyoles (Girona)
Lago de Banyoles (Girona). Por funkyfrogstock

Situado en la comarca del Pla de l’Estany, es la masa de agua interior más grande de toda Cataluña. Se formó hace 250.000 años debido a los movimientos tectónicos de la elevación de los Pirineos. Quienes acudan con intención de bañarse encontrarán su oportunidad en tres puntos autorizados en la ribera oriental: la Caseta de Fusta, de libre acceso público; el recinto del Club Natació Banyoles, previa adquisición de entrada; y el espacio de los Banys Vells.

Aquellos que deseen practicar actividades como kayak deben acceder a través de las instalaciones del Club Natació Banyoles, ya que las embarcaciones deben estar desinfectadas para proteger el ecosistema del lago. Está permitida la pesca deportiva (sin muerte) y los triatletas y deportistas federados tienen un carril de natación de 500 metros para poder entrenar. Además, los senderistas y ciclistas disponen de una senda de seis kilómetros que rodea el agua.

Embalse de Orellana (Badajoz)

Embalse de Orellana. Por Esteban.
Embalse de Orellana (Badajoz). Por Esteban.

El punto de referencia para hacer uso del embalse es la playa de Orellana la Vieja, que tiene el distintivo de bandera azul. Allí está permitido bañarse en las zonas acotadas para ello y con la supervisión de salvamento en verano. Asimismo, se pueden usar kayaks, canoas, tablas de paddle surf, embarcaciones de vela y modalidades de deportes náuticos, también en lugares perimetrados. Hay diversas empresas que ofrecen los servicios de alquiler de los materiales necesarios.

En lo relativo al acceso de mascotas, no se permite la entrada con perros durante la temporada estival a las zonas de baño de la playa. Sí que pueden pasear por el resto de áreas, pero siempre deben llevar correa. Quienes deseen ejercitar un poco las piernas fuera del agua, pueden realizar las rutas cercanas al embalse de Orellana, que transcurren por los encinares cercanos al embalse y que cuentan con puestos de observación de aves pertenecientes a la Red Natura 2000.

Parque Natural de las Lagunas de Ruidera (Ciudad Real y Albacete)

Laguna Santo Morcillo, Parque de Lagunas de Ruidera, La Mancha.
Laguna Santos Morcillo, Parque Natural de las Lagunas de Ruidera, Castilla-La Mancha. Por Noradoa

El Parque Natural de las Lagunas de Ruidera cuenta con 15 lagos principales (además de una adicional, la laguna Blanca, que a menudo se considera la primera del complejo) dispuestas a lo largo de unos 25 kilómetros en la cuenca alta del río Guadiana. De todas ellas, el baño solo está permitido en las zonas acotadas y señalizadas de las lagunas Colgada, del Rey, Santos Morcillo, Salvadora, Redondilla, San Pedro y Morenilla. En las ocho restantes, el baño se encuentra totalmente prohibido o restringido para proteger sus frágiles barreras de toba y su biodiversidad.

En cuanto a los deportes acuáticos sin motor (como kayak, canoa, piragua, paddle surf y esnórquel), su práctica y el alquiler de equipamiento se concentran en las lagunas de mayor tamaño, concretamente en la Colgada, del Rey, San Pedro, Santos Morcillo y Salvadora. Los propietarios de mascotas deben saber que no se pueden bañar en las zonas habilitadas y que deben utilizar correa siempre.

Embalse de Alloz (Navarra)

Embalse de Alloz. Por Néstor MN.
Embalse de Alloz (Navarra). Por Néstor MN.

Está situado en la comarca de Tierra Estella y se construyó en el cauce del río Salado. De toda su extensión, es en las bahías de Lerate y Úgar donde hay zonas habilitadas para el baño en estas aguas de origen calizo. Además, es un lugar muy adecuado para la navegación a vela ligera, el windsurf, el paddle surf y el descenso en kayak por su régimen de vientos constantes.

Un dato a tener en cuenta es que, con el fin de regular el aforo de vehículos en los meses de verano, el Gobierno de Navarra exige la reserva previa y el pago del ticket de aparcamiento en los sectores mencionados. Los que vayan acompañados por sus perros pueden acceder a los recintos recreativos de la orilla y a las sendas del embalse siempre que vayan sujetos con correa.  

Y para quienes tengan ganas de caminar, existe la opción de recorrer a pie el sendero que da la vuelta al embalse de Alloz y otras rutas, que transcurren en las inmediaciones de esta interesante masa de agua.

Perfil Carmen López, periodista

Carmen López

Soy periodista y escribo sobre cosas que importan en sitios que interesan desde hace más de una década.

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