Las mejores rutas de senderismo de Asturias para descubrir paso a paso una naturaleza sin igual

Asturias está hecha para recorrerla caminando. Entre desfiladeros, hayedos, lagos de origen glaciar y antiguas vías ferroviarias convertidas en sendas verdes, el Principado reúne algunos de los itinerarios más espectaculares de España. Hay rutas exigentes que ponen a prueba las piernas y otras perfectas para disfrutar en familia, pero todas tienen algo en común: paisajes que nos dejan con la boca abierta.

Si estás organizando una escapada, en nuestra guía sobre los imprescindibles que ver en Asturias encontrarás los destinos que no pueden faltar para completar el viaje al Principado. Y, si te apetece descubrir la naturaleza asturiana paso a paso, estas cinco rutas son una excelente puerta de entrada.

🥾 Ruta del Cares, el sendero más espectacular de Asturias

Hablar de senderismo en Asturias es hablar de la Ruta del Cares. Este recorrido atraviesa el desfiladero excavado por el río entre Poncebos (Asturias) y Caín (León), siguiendo un antiguo camino de servicio construido para mantener el canal hidroeléctrico. Las paredes de roca, los puentes y los túneles convierten el paseo en una experiencia difícil de olvidar.

Aunque no presenta grandes desniveles, sus cerca de 24 kilómetros entre ida y vuelta hacen que sea una ruta de dificultad media, especialmente si no se está acostumbrado a caminar largas distancias. Conviene llevar calzado adecuado, suficiente agua y consultar la previsión meteorológica antes de salir. Si estás preparando la excursión, consulta nuestra guía completa de la Ruta del Cares, donde encontrarás el recorrido explicado paso a paso, recomendaciones y consejos para organizar la jornada.

🌄 Ruta de las Xanas, el «pequeño Cares»

Si la Ruta del Cares te parece demasiado larga o exigente, el desfiladero de las Xanas es una magnífica alternativa. Conocida como el «pequeño Cares», esta senda atraviesa un espectacular cañón excavado por el río entre paredes de roca caliza, siguiendo un camino tallado en la montaña que regala vistas de vértigo sin requerir una gran preparación física.

El recorrido circular ronda los nueve kilómetros y puede completarse en unas tres o cuatro horas, por lo que resulta una opción perfecta para una excursión de media jornada. A medida que se avanza, el desfiladero deja paso a un frondoso bosque de castaños y avellanos hasta llegar a la aldea de Pedroveya. En EscapadaRural también hemos preparado una guía práctica de la Ruta de las Xanas, con información detallada sobre el itinerario, el desnivel y todo lo que conviene saber antes de empezar.

🌿 Senda del Oso, una ruta para toda la familia

Si prefieres una caminata tranquila, la Senda del Oso es una de las mejores opciones de Asturias. Aprovecha el trazado de un antiguo ferrocarril minero para atravesar los valles de los concejos de Santo Adriano, Proaza, Teverga y Quirós entre bosques, túneles y puentes sobre el río Trubia.

Su escaso desnivel permite adaptarla a distintos niveles y recorrer solo el tramo que más apetezca. Además, durante el camino es posible visitar el cercado donde habitan los osos, un aliciente que suele conquistar a los más pequeños y convierte la excursión en un plan ideal para hacer en familia.

El recorrido completo de la Senda del Oso comprende unos 40 kilómetros, si bien el tramo más popular es el que va de Tuñón a Caranga (es en el que habitan las osas). No obstante, cualquiera de los tres tramos homologados es apto para el senderismo en familia, con una gran riqueza paisajística y la posibilidad de visitar algunos de los pueblos más bonitos de Asturias.

💦 Ruta del Alba, un paseo entre bosques y desfiladeros

En pleno Parque Natural de Redes, la Ruta del Alba acompaña el curso del río del mismo nombre por uno de los paisajes más frondosos de Asturias. El sendero avanza entre castaños, hayas y pequeñas cascadas hasta adentrarse en un estrecho desfiladero de roca caliza donde el sonido del agua acompaña prácticamente todo el recorrido.

Es una ruta lineal, cómoda y muy agradecida durante buena parte del año, especialmente en primavera y otoño, cuando el bosque muestra sus mejores colores. La combinación de vegetación, agua y paredes rocosas la convierte en una de las excursiones más recomendables para quienes buscan disfrutar de la naturaleza sin afrontar grandes dificultades.

Después de la caminata, muchas personas aprovechan para refrescarse en algunas de las mejores piscinas naturales de Asturias, especialmente durante los meses de verano.

⛰️ Lagos de Saliencia, la cara más salvaje de Somiedo

El Parque Natural de Somiedo es uno de los grandes tesoros naturales de Asturias y la ruta de los Lagos de Saliencia permite descubrir algunos de sus paisajes más emblemáticos. El recorrido enlaza varios lagos de origen glaciar rodeados de pastizales de alta montaña y cumbres que cambian de aspecto con cada estación.

Se trata de una ruta circular de dificultad moderada, perfecta para quienes quieren disfrutar de la montaña sin afrontar largas jornadas. Con un poco de suerte, durante el camino pueden observarse rebecos, buitres o incluso algún rastro del oso pardo, el gran símbolo de este espacio protegido. Es una excursión que resume a la perfección la riqueza natural de Somiedo y una de las caminatas más completas del occidente asturiano. Si quieres explorar esta zona con calma, en este entorno puedes alojarte en alguna de las mejores casas rurales de Asturias.

Estas cinco rutas son solo una pequeña muestra de todo lo que ofrece Asturias a quienes disfrutan caminando. Desde senderos familiares hasta recorridos de alta montaña, cualquier época del año es buena para descubrir el paisaje asturiano a pie y completar la escapada con pueblos con encanto, una visita a las mejores playas de Asturias, descubrir sus piscinas naturales y zonas de baño o dormir en increíbles alojamientos rurales rodeados de naturaleza.